مراقبت از تمام جنبه های سلامتی خود در این زمان که تغییری بسیار مهم دارید. دوره های یوگا در بارداری و پس از زایمان با مهرنوش ، فواید مثبت جسمی و عاطفی زیادی را ارائه می‌دهند، ترکیبی از حرکات یوگا و تمرین‌های تقویتی با تکنیک‌های آرام‌سازی، تمرکز حواس و تنفس. این کلاس ها به شما کمک می کند تا مهارت های لازم را برای کنار آمدن با نیازهای زایمان و مادری ایجاد کنید و شما را برای یک تجربه تولد مثبت آماده کنید.

هدف از این دوره یوگا این است که شما برای زایمان و به عهده گرفتن نقش جدید خود به عنوان مادر، احساس اعتماد به نفس داشته باشید.